Praktiske og kreative verktøy
Kreative og effektive øvelser som er skreddersydd for å styrke din relasjon med deg selv, og som du kan utføre i ditt eget hjem. Du kan velge å kjøpe øvelsene individuelt eller som en samlet pakke.
Hver øvelse varer fra 17 til 90 minutter og gir deg verktøy og innsikter du kan ta med deg inn i hverdagen din.
Gjennom kreative øvelser, som visualisering, språk, dialog og stol-øvelser, får du mulighet til å utvide perspektivet ditt, omfavne oversette deler av deg selv som barn og dermed gi slipp på gamle sår. Nervesystemet og kontakt med kroppen er gjennomgående.
Ser frem til å høre fra deg.
Hilsen Ida
Enkel og effektiv øvelse for å falle til ro i kroppen, gi slipp på stress og begrensende tankemønstre.
I invite you into a compassionate exploration around the topic of abortion where I slowly will guide you through a transformative ritual aimed at acknowledging and processing stuck emotions as well as you taking full responsibility for your choice and honoring the soul that was created and that evolved inside of you.
The audio lasts for 90 minutes and we include bodywork and meditation from the start for you to feel grounded and safe.
Don’t hesitate to contact me for more information and guidance.
Bests, Ida.
Vi bærer alle på mønstre, følelser, og trossystemer som ikke bare er våre egne, men som er en forlengelse av menneskene som kom før oss. Livet i dag er ganske annerledes enn det var for bare noen generasjoner siden og i dag lærer vi i større gad å validere følelser, noe dine foreldre har betydelig mindre erfaring med.
Lydopptaket varer i nærmere 90 minutter, så ta på deg komfortable klær, ha skrivesaker klare, og skap en behagelig atmosfære for deg selv. Eksperimenter, senk forventingene. Dette handler ikke om å prestere.
Ser frem til å høre om opplevelsen din.
Kjærlig hilsen, Ida.
I denne øvelsen kan du utforske og forstå smertene i kroppen din på en ny måte. Du vil bli ledet til å fokusere på spesifikke områder hvor du kjenner ubehag, samtidig som du bruker enkle, men kraftfulle setninger for å styrke forbindelsen mellom hjernen, hjertet, magen og andre viktige deler av kroppen. Ingen forkunnskaper nødvendig – bare lytt, pust og la kroppen vise veien.