"Jeg føler ingenting", sa hun. Fem minutter senere kom tårene. Hva skjuler seg bak fasaden?

Jeg hadde nylig en samtale med en klient som kjente på uro i kroppen.
En sånn rastløshet som ikke helt har navn, men som likevel tar mye plass.

Så vi begynte å utforske. Gjennom spørsmål og samarbeid med kroppen, begynte det å skje noe.
Vi fikk tak på uroen, slik at uroen fikk puste litt.
Som om den tok et sted til siden.
Når dette skjedde dukket det opp en ny følelse.

En flathet. En slags nummenhet.
Tomt, frakoblet.
"Nå føler jeg ingenting," sa hun.

Som terapeut vet jeg at flatheten representerer en strategi, som beskytter henne fra dypere følelser og hendelser.
Så vi ble med flatheten, og med gode spørsmål og veiledning dempet den seg, og et dypere lag viste seg.

Ansiktet hennes endret seg. Stemningen ble tyngre. Jeg kjente det selv i mitt eget bryst at noe skjer. 

"Jeg føler meg trist», sier hun.

Dette er et sterkt øyeblikk. Tiden stopper opp, og som terapeut tenker jeg, yes, nå er vi i kontakt med noe viktig. 

Men nesten med én gang, før tristheten fikk slippe ordentlig til, kom setningen: "Arh, så teit… jeg har jo ikke noe å være lei meg for. 

Jeg har det jo bra i livet her og nå." 

Her får vi bevisstgjort assosiasjonene som er knyttet til enkelte følelser.

Hva assosierer hun med tristhet?
Hvilket forhold har foreldrene hennes til følelser?
Følte du deg fri til å dele det du bærer på? Til å ta plass?

Det er fascinerende så mye som kan skje på kort tid, og hvor godt hun samarbeider med kroppen sin.

I løpet av 50 minutter fikk hun oppleve at
✨ Bak uro skjulte det seg en flathet
✨ Bak flathet fantes det et rikt, og viktig følelsesliv.
✨ Hun oppdaget hvordan hun knytter betingelser til det å føle, og at dette vekker uro i kroppen.
✨ Hun forsto hvor det kom fra, og hvordan dette påvirker henne i dag.
✨ Hun fikk oppleve at kroppen faktisk samarbeider, når hun tør å lytte og være nysgjerrig, i stedet for å dømme.

Jeg har ikke ord som kan beskrive hvor vakkert det er å vitne en slik prosess.

Dette er én måte jeg jobber på. Lag for lag. Med direkte kommunikasjon med kroppen, og spørsmål som hjelper strategiene å mykne, så det som ligger under kan få komme frem. Det er ærlig, nært og utrolig meningsfylt.

Og hva skjer når vi kommer i kontakt med det som egentlig rører seg i oss?
Vi blir klarere på hva vi er verdt. Vi får kontakt og aksept for det vi faktisk føler.

Er du nysgjerrig?
Jeg er en liten melding unna!